Mellanmål på skola och fritids
Elevernas dagar är fyllda av lektioner, läxor och ofta aktiviteter direkt efter skolans slut. För att orka vara koncentrerade behövs ny energi med jämna mellanrum. Sunda mellanmål håller eleverna pigga, ger kraft och ork när de behöver det bäst och bra vanor att ta med in i vuxenlivet. Här följer tips om bra mellanmål. Läs mer »

 
 

Mellanmål i förskolan
Ett barn har mycket att lära i allt från att knyta skor till att lägga pussel. Till det behövs kraft och energi. Eftersom magarna är små blir dagens alla mellanmål viktiga, det större eftermiddagsmellanmålet och fruktstunderna om dagen är lång. Mellanmål ger pigga barn hela dagen, viktiga vitaminer och mineraler och goda vanor resten av livet. Här följer tips om vad ett bra mellanmål. Läs mer »